Terapias Corporais Ayurvedica.

 Ayurveda em sânscrito significa, literalmente, ayu = vida e veda = conhecimento. É a sistematização dos princípios da vida, originária da India é a ciência da longevidade e do viver bem.
Ayurveda atesta que a normalidade deve ser avaliada individualmente, pois cada ser humano manifesta seu próprio e particular temperamento e funcionamento. É uma abordagem preventiva identificando estágios brandos do processo de desequilíbrio e buscando através de diversas terapias restaurar nosso equilíbrio funcional pessoal.

ABHYANGA

ABHYANGA 

Abhyanga significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo. Abhyanga pode ser aplicado pela própria pessoa como automassagem, por um praticante ou, sincronicamente, por dois ou mais praticantes. A ênfase está mais em nutrir a pele. O óleo ao penetrar a pele nutre os tecidos ( dhatus ) e as toxinas são liberadas. A vantagem principal do uso de óleos medicamentosos na massagem ayuvédica é que suas propriedades curativas são absorvidas no sistema através da pele , em alguns minutos.
A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas a nível celular. Experimentos científicos vêm provando que mais sangue circula nos tecidos durante e após fricção e massagem. Também ficou demonstrado que há um aumento de células vermelhas após a massagem. Da mesma forma, a circulação linfática também aumenta. Os resíduos e toxinas, tais como ácido lático nos músculos, são removidos, tornando-os relaxados.

Em Ayurveda a massagem é recomendada como prática diária. Assim como seguimos rotina de comer, dormir e se exercitar, deve-se receber massagempara ajudar a descarregar as toxinas do corpo.

Em Ayurveda acredita-se que dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana  (energia vital ) pelos canais siras. Na massagem calor é gerado pela fricção que faz com que os ares do corpo ( vayu ) se expandam e se movam. A circulação desse vayu pelos siras alivía as dores e tensões.

Abhyanga promove uma respiração mais profunda e natural. Nutre os 7 dhatus (tecidos)  e equilibra os três doshas ( humores ). Feita regularmente relaxa músculos, nervos, juntas. Atua diretamente nos sistemas linfático, sangüíneo e nervoso estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade, melhora a digestão e leva a um sono mais profundo e tranqüilo. Remove o stress e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.

Veja alguns dos principais benefícios da abhyanga:

                      Aumenta a força dos tecidos

                      Melhora a circulação de sangue  

                      Rejuvenesce o corpo inteiro  

                      Diminui a celulite 

                      Embeleza a pele 

                      Retarda o envelhecimento

                      Induz o sono restaurador 

                      Promove a vitalidade 

                      Equilibra os doshas

                      Reduz a tensão 

                      Remove as toxinas do organismo

A abhyanga pode se aplicado em regiões específicas do corpo, e assim recebe os nomes:

Mukhabhyanga = massagem facial

Padabhyanga = massagem nos pés

Pristhabhyanga = massagem nas costas

Shiroabhyanga = massagem na cabeça

SHIRODHARA

SHIRODHARA

Shirodhara é o fluxo de óleo morno sobre a testa logo acima das sobrancelhas. É uma das mais divinas e relaxantes terapias que se possa experimentar. Após essa terapia o paciente irradia frescor na pele, saúde, vitalidade e profundo bem estar, demonstrando sorriso e serenidade.

Este fluxo constante produz ondas circulares que vão acalmar o cérebro, então determinados distúrbios onde a causa principal está no sistema neurológico podem encontrar, através da shirodhara, um potente tratamento auxiliar a qualquer outro tratamento médico ortodoxo.

A principal ênfase deste tratamento está na nutrição dos canais energéticos pelo prana, através do shirodhara. Segundo o ayurveda, não adianta cuidar do cérebro separadamente do cerebelo, do hipotálamo, ou do centro motor, é necessário que se nutra o prana, através da nutrição do prana o indivíduo poderá alcançar um harmonioso estado de bem estar.

Vários distúrbios podem ser tratados através do shirodhara, trazendo bem estar e aliviando os sitomas dos diversos problemas oriundos do stress.

Terapia indicada para todas as estações do ano e para os três doshas pitta, kapha e vata (biotipos).

Procedimento:

O paciente fica deitado sobre uma maca com a cabeça apoiado em uma almofada. No formato original da India,  a maca é de madeira com um desenho apropriado para que o óleo possa escorrer e ser recolhido pela terapeuta.

O Dhara (dhara patra ou bowl - reservatório de óleo pendurado acima da cabeça do cliente) fica a uma altura de 06 a 07cm aproximadamente. O terapeuta usa o óleo medicado adequado ao paciente na quantidade de cerca de 01 litro (essa quantidade depende da maca que o profissional possui). O óleo levemente aquecido é despejdo dentro do Dhara (bowl). O fluxo do óleo deve ser contínuo e a temperatura do óleo é sempre igual durante todo o procedimento. 

É analisado como o cliente se encontra durante toda a realização do shirodhara, o tempo médio é de 30 a 45 minutos.

UDWARTANA

UDWARTANA -

É um procedimento aplicado em todo o corpo (menos rosto), propicio para a perda de peso. Na Udwartana uma pasta ou um pó de ervas é aplicado sobre todo o corpo e massageado profundamente com movimentos específicos.

É um maravilhoso tonificante da pele e dos músculos torna-se um aliado na redução de medidas após parto ou grande perda de peso. E, ainda, é eficaz na remoção de toxinas de kapha do corpo, revitalizando o sentido de toque e reduzindo celulites, ou seja, um poderoso oxigenador do corpo.

GARSHANA

GARSHANA

Com uma luva de seda esta é uma massagem aplicada no corpo, (menos rosto e cabeça), utilizando-se óleo vegetal morno acoplado com ervas em pó, as quais podem conter cânfora, sal grosso ou black salt. O Garshana é um tratamento herbário especializado para redução de peso.

Melhora a qualidade da pele, tonifica os músculos, diminuindo a flacidez e o peso, reduzindo celulite e removendo toxinas de Kapha, proporcionando uma maravilhosa esfoliação no corpo.

Terapeutas:

Maria Roneres Facundes -  Terapeuta ayurveda formada pela Associação Brasileira de Ayurveda-ABRA

  Francisco Genuino - Terapeuta ayurvedico com formação pela  Associação Brasileita de Ayurveda-ABRA